YOGA ENTSPANNUNGSKURS

Yoga Entspannungskurs ~ für Körper und Geist. Yoga Sunshine bietet einen  beruhigenden, achtsamen und energisierenden Yogastil;  eine geführte Meditation; auch in Bewegung. Lang gehaltene Positionen, tiefer Atem und lernen Loszulassen bringen Dich wieder zurück in Deine Mitte.Du lernst es gerne mal langsamer angehen zu lassen; ehrlich mit Dir zu sein.
Komm auf diese Weise "manchmal ist Weniger mehr" in eine Wohlspannung,  zudem verbesserst Du Deine mentale Haltungund Deine Körperstruktur! Ob kraftvoll oder geschmeidig...die innere Achtsamkeit in Synchronisierung mit dem tieferen Atem hat immer oberste Priorität für mehr GELASSENHEIT.