Kurszeiten und Inhalte

KURSZEITEN UND INHALTE

Yoga Anfänger Kurs

Montag 17:15-18:30 Uhr
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Yin Yoga ~ sei passiv & lass los

Freitag 17:00 - 18:15 Uhr
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Rücken Yoga Kurs

Donnerstag 18:30 - 19:45 Uhr
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Hatha Faszien Yoga - schmerzfreier Rücken

Dienstag 17:15 - 18:30 Uhr
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Hatha Vinyasa Yoga Kurs ~ slow flow/ Faszienyoga

Montag 18:30 - 19:45 Uhr
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Vinyasa Yoga Kurs ~ deep faszial stretch

Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr
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Entspannungskurs

Donnerstag 17:15 - 18:15 Uhr
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Faszien Pilates ~ Rumpf & Körperbalancetraining

Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr
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Faszien Pilates ~ Anfängerkurs Tiefenmuskulatur aufbauen

Mittwoch 17:15 - 18:15 Uhr
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Faszien Pilates ~ Anfängerkurs deep faszial stretch

Freitag 15:30 - 16;30 Uhr
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