Pilates ~ Rückbildung Bochum
PILATES ~ RÜCKBILDUNG IN BOCHUM
PILATES IDEAL FÜR DIE RÜCKBILDUNG ~ BECKENBODEN
Pilates im Yoga Sunshine Studio Bochum ist ideal für die Rückbildung nach der Schwangerschaft. Duch Pilates kommst du wieder in deine Kraft, es stärkt vor allen Dingen den Beckenboden & Bauch; das sogenannte Powerhouse.
Ein sanftes Training, welches dich in der Tiefe stärkt und nach Außen aufrichtet.
Der Kurs beinhaltet ein präventives Training mit Fokus auf eine starke Rumpfmitte und die Tiefenmuskulatur. Es ist ein funktionales, speziell sanftes Training; abgestimmt auf die Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers. Somit können Erkrankungen im Stütz-und Bewegungsapparat vorgebeugt werden.
