PILATES TRAINIERT DIE RUMPFMITTE ~ POWERHOUSE

Pilates Kurs Sunshine beinhaltet ein sanftes Ganzkörpertraining,
Pilates trainiert Deine Rumpfmitte/ Powerhouse = Bauch & Beckenboden.
Für dieses spezielle Kursangebot soll der Teilnehmer sich stärker, leichter, beweglicher und sicherer im Körper fühlen. Die eingeschlichenen Dysbalancen "wegtrainieren" und dadurch wieder mehr Lebensqualität erhalten. Pilates ist ein super effektives Rumpftrainig.

Nicht die klassischen Bauchübungen, die sich in der Praxis eher stupide anfühlen, sondern leicht ausführbare Bewegungsabläufe, die dazu noch die muskuläre Ausdauer trainieren.
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