YOGA FÜR KINDER 6 - 11 JAHRE
"Sind die Kinder klein, müssen wir ihnen helfen, Wurzeln zu fassen. Sind sie aber groß geworden,
müssen wir Ihnen Flügel schenken."
Indische Weisheit
Als Kind waren wir Abenteurer, Entdecker und Forscher. All die Dinge, die wir erlebt haben, vor allem, wie wir sie erlebten, hat unser Leben beeinflusst und geprägt. Was kann Yoga für Kinder in der heutigen Zeit tun? Yoga kann
unsere Kinder unterstützen, Stabilität, die von innen kommen sollte, aufzubauen. Der Prozess der Selbstfindung und Weltanschauung ist in dieser enormen Reizüberflutung, hier im Westen, für Kinder und junge Menschen schwierig. Selbst die Erwachsenen kommen ins Wanken. Yoga möchte Kinder unterstützen, mit Spaß ihre Aufgaben und Möglichkeiten zu nutzen, um an Ihnen zu wachsen. Eltern, die Ihre Kinder dazu ermutigen oder Ihnen die Möglichkeit schaffen, Yoga zu lernen und zu üben, zeigen Verständnis für deren jeweiligen Situationen und lassen erkennen, dass Durchhaltevermögen, Selbstbewusstsein, Kraft und Ausdauer eines eigenen Trainings bedarf. Anstehende Herausforderungen werden müheloser angenommen und besser gemeistert, da durch achtsamen und bewusstem Umgang mit dem eigenen Körper, dem Atem und Geist, die Konzentration gefördert wird.
YOGA FÖRDERT DIE EIGENE PERSÖNLICHKEIT
Durch das Yoga Training schult sich das eigene Körpergefühl und lenkt die Achtsamkeit nach innen, nicht nur Orientierung im Außen. Durch Yoga werden Koordination, Feinmotorik und Bewegungsmöglichkeiten gefördert. Geduld und Respekt zu erlernen, sich selbst und den anderen Kindern gegenüber. Zeit miteinander zu verbringen, die gemachte Erfahrung abzugleichen, nicht zu bewerten, sondern selbst und in der Gemeinschaft zu wachsen. Die eigene Persönlichkeit, mit ganz viel Liebe und Herzensenergie, zu entwickeln und zu stärken.
YOGA FÜR KINDER ~ KINDER SOLLTEN UNBESCHWERT GROSS WERDEN
Was mir als Mutter und Yoga Lehrerin am meisten gefällt, ist neben dem physischen und psychischem Mehrwert, dass Yoga ohne Leistungsdruck, ohne Leistungsdenken und ohne Perfektionismus in einer Gruppe, mit Spaß und gutem Gefühl, erlernt und praktiziert wird. Bei vielen Freizeitaktivitäten, auch in der Schule oder gar zu Hause, herrscht leider schon Konkurrenzdruck und somit Leidensdruck. Yoga ist ein schöner Gegenpol, mit Spaß sich selbst zu entdecken.
"Die Aufgabe der Umgebung ist nicht, das Kind zu formen, sondern ihm zu erlauben, sich zu offenbaren."
Maria Montessori
