Herzlich willkommen im Yoga Sunshine Studio. Yoga & Pilates, Personal Training erwarten dich.

Die richtige Mischung aus Bewegung, Technik und Achtsamkeit sind die drei Säulen, die Yoga Sunshine ausmachen.

Der Unterricht ist kompetent, undogmatisch & herzlich, um deine Eigenkompetenz zu stärken.

Yoga, Pilates, Personal Training, Entspannungstechniken & Meditation laden dich ein, in deine Kraft & Entspannung  zu kommen.

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga, Rücken Yoga und Faszien Pilates Kurse lassen dich schwitzen und schweben.

Power Kurse wie Vinyasa Yoga und Faszien Pilates fordern deine Muskeln und Ausdauer, stärken dafür deine Eigenkompetenz! Hatha Vinyasa - und Rücken Yoga, sowie die Anfängerkurse im Yoga & Pilates führen dich sanft in die Praxis ein und du bewegst dich im Slow Flow :) Yin Yoga steht für das Loslassen,

also nicht so viel tun, sondern mehr spüren & fühlen. Nichts bewerten sondern beobachten; in die Resonanz gehen...

Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation und Atemübungen schulen deine Achtsamkeit und helfen dir im hektischen Alltag gesund zu werden und zu bleiben. Wenn du kraftvoll, entspannt & mit Leichtigkeit durch dein Leben und deinen Alltag gehen möchtest,

bist du hier im Yoga Sunshine Studio genau richtig. Yoga Sunshine zeichnet sich durch Herzlichkeit und Kompetenz aus.

Die Teilnehmerzahl in den Kursen ist eher klein gehalten, damit du in Ruhe bei dir ankommen kannst. Die Gelegenheit hast, Raum in deinem Inneren zu schaffen, wenn es um dich herum gefühlt immer hektischer und enger wird.

Mit ruhigem Geist und gesundem Körper kannst du gemütlich auf deiner Matte entspannen; im Winter mit Fußbodenheizung.    

Ob   Anfänger, Sportmuffel oder auf der Suche nach außergewöhnlichem Training; fortgeschritten oder neugierig....hier ist jeder herzlich willkommen, der sich und Yoga Sunshine einmal auszuprobieren möchte :)